・マラソンを頑張る
2024-09-21 14:31:37
もうじきマラソンのシーズンなので、マラソンをはじめる。一日20分、週に一回長い距離を走る。走る前に体幹トレーニングもする。
マラソン大会にも参加する。
・目標を立てる
2024-09-21 14:24:23
健全な目標を立てることで、無意識レベルでそれに突き進んでいくようになる。
だから、悪いことにエネルギーを使わないためにも、善なるものの価値感で、清らかな目標を立てる。
・異性と付き合うには
2024-09-21 14:20:14
なにか一つ一生懸命に取り組んで、抜きんでるようなものを持つことで、異性が応援したくなる。
頭の中が、自分の取り組んでいることでいっぱいになると、あるとき、ふと異性から視線を感じる。
・今日の親切
2024-09-19 18:15:48
電車の中で杖をついた老人が転びそうになったのを支えた。
よけないで受け止めてよかった。
・人に親切に、人に感謝する
2024-09-19 17:59:14
人に対して親切にし、人に感謝をする。
それは人のためというよりは、自分のためにそうする。
憎しみはその真逆のことなのでやめる。
人に対して慈しみをもつことは、脳に対しても良い。