・走った後の脳のスッキリ
2024-11-19 20:34:58
せっかく走っても、昔の恨みつらみを思い出したら意味がない。
道徳的な楽しみを頭の中で思い浮かべる。
・毎日走る
2024-11-17 19:59:32
一日20分走って10分歩く。合計30分の有酸素運動をする。
週末は30分～1時間走る。
・自分ではなく公のために生きる
2024-11-17 19:54:47
自分のためではなく、世の中のために生きる。四摂法を実践する。
自分の欲を満たすために生きてはいけない。
・知っているとできるは違う
2024-11-15 20:35:46
本を読んで、どんなに理解しても、実践でできるわけではない。アウトプット⇒フィードバックをしていくしか、成長はない。
・心をきれいに
2024-11-15 20:30:07
歯磨き、体を洗うように、心も聖書を読んだり、情欲を抱かないことで性的に清くしておく。
・嫌われている人への態度も、他の人への態度も同じようにして接する
2024-11-15 18:07:45
今日、周りの人に嫌われていると思っていた人に対して、心の中で見下していた。だが、そういう考えが他の人から自分が嫌われる原因になる。
以下7つの習慣から抜粋
誠実であるためには、裏表のない統一された人格がなくてはならない。自分自身のありかたにも、自分の生き方にも。
現実社会において相互依存をもたらす誠実さとは、一言で言えば誰に対しても同じ原則を基準にして接することである。
「九九人の心をつかむ鍵を握っているのは、一人に対する接し方だ。」7つの習慣 P338
・質の高い仕事をするという価値観
2024-11-14 17:53:53
周りの人にどう思われようと、ちゃんと仕事をすることが大事。
パートの人の振る舞いを気にしない。
仕事の人間関係は、二の次。仕事で結果を出すことに意識を向ける。
・道徳による楽しみ
2024-11-14 07:12:18
顔回が道徳を楽しんだように、道徳的に生きることで、人と通じ合える喜びを楽しみにする。
曾子が忠、信を大切にしたように。
・見下さない
2024-11-14 06:42:31
出会う人、皆を大事にしなければならない。
相手のことを無視して、ずっと自分のことしか考えないと、変な人間になる。自分、自分ではない。みんな、みんな、みんながが大事。それができなければ人間ではない。
大事なことは、人を尊敬して、礼儀正しくすること。
周りの百人の人に信頼されるには、目の前の一人に対しての接し方がみられている。自分を含め、皆自分を大切に扱ってほしいと思っているので、大切に接するべき。つまらない人間などいない。
人間ひとりの命は重いということを忘れない。人を軽く扱うと、自分も軽く扱われる。
・カフェインをとらない
2024-11-13 21:03:26
コーヒー、お茶を飲まない。
体が苦しくても我慢する。