・快楽を軽蔑し、勤勉に生きる
2024-08-02 17:38:03
快楽とは決別し、勤勉に生きるという価値観を忘れない。
日々の仕事をちゃんと務めて、同じことの繰り返しを大事にする。人間の進歩は緩やかではあるが、努力、勤勉、丁寧、正確などの積み重ねで進んでいく。
規則正しく生活し、真心と思いやりといった美徳を身につけるように、日々反省する。
一日区切りで生き、その時やるべきことをする。
・前向きにポジティブに
2024-08-02 07:55:16
お風呂に入っている時、寝る前などネガティブなことを考えると気分が悪くなる。
なので、今日のポジティブなことを考える。
前向きであること。
過去のことを考えるといくらでも嫌なことが思い出される。
なので、ポジティブで前向きに心の状態を保とう。
他人がどう思っているかなんて原理的に分かりえないから、そこはポジティブにとらえる。
「至誠にして動かざる者はいまだこれあらざるなり。」
真心をもってひとに接すれば思いは必ず伝わる。
これも、相手がどう思っているかは分からないが、自分は真心を尽くすことで通じ合えると信じる。
要は信じるか信じないかの問題なので、人の本質は善であると自分は信じる。（価値観として）
・疲れを取る方法
2024-07-29 21:25:02
仕事後疲れていても運動する。
しごとの疲れは中途半端な疲れ。同じ姿勢を取り続ける疲れ、座り続けている疲れなどは寝ても疲れが取れづらい。
中強度の運動をして成長ホルモンを出す。
成長ホルモンは疲労回復ホルモン。
汗を流すような運動で成長ホルモンが出る。運動した次の日はスッキリと目が覚めて身体も爽やか。
運動⇒入浴⇒リラックス⇒寝るが最強の疲労回復。
・清く生きる
2024-07-29 20:54:46
快楽を軽蔑して、清い生き方をする。
魂が美しくなるように生活をする。
日常の自分の務めをないがしろにしてはいけない。
「面倒だからしよう」と行動する。
・オリンピック男子バレーを観戦して
2024-07-29 07:22:02
何かに向き合ってひたむきに努力している姿はかっこいいなと思った。
自分も目標をもって、打ち込めるものを探したい。